ReadyPlanet.com
dot
>...ตั้มศรีวิชัย TumAmulet ...< Thailand Amulet Charms
dot
bulletคำแนะนำจากตำรวจเมื่อถูกโกง
bulletเงื่อนไขการรับประกัน การันตีพระเครื่อง
dot
สารบัญพระเครื่องเมืองนคร
dot
bulletทำเนียบพระกรุเมืองนคร
bulletทำเนียบพระเครื่องเมืองนคร
bulletชมรมพระเครื่อง
dot
บูชาพระเครื่อง เครื่องรางของขลัง Amulets Charms Talismans
dot
bulletตลาดพระ amulet for you
bulletเช่า-บูชา เครื่องรางของขลัง
bulletพระหลวงปู่ทวด วัดต่างๆ
dot
จตุคาม-รามเทพ หลักเมืองนคร Jatukamramtep (Jatukarm)
dot
bulletหลักเมืองนครศรีธรรมราช
bulletจตุคาม ของดีนำมาโชว์
bulletบทความ น่ารู้องค์พ่อจตุคาม
bulletJatukam Amulets
bulletบทความจตุคามรามเทพ
dot
ลิงค์น่าสนใจ
dot
bulletหนังสือพิมพ์
bulletลิ้งค์เพื่อนบ้าน
bulletเทศกาล วันสำคัญ
bulletดวง ดูดวง หน้าหลัก
bulletบทความดีๆ
bulletนิทานสอนใจ
bulletวัฒนธรรมไทย ประเพณีไทย
bulletบทสวดมนต์ สำหรับชาวพุทธ
dot
พระเครื่อง นานาสาระ
dot
bulletพระพุทธรูปสำคัญของไทย
bulletคาถา-อาคม พระคาถาอาคม
bulletพระพุทธรูปปางต่างๆ
bulletพุทธศาสนสุภาษิต
bulletข่าวพระเครื่อง
bulletบทความพระเครื่อง
bulletThai Buddha Amulets
bulletข่าวพระพุทธศาสนา
bulletข่าวเครื่องรางของขลัง
bulletสาระพระเครื่องไทย
bulletประวัติพระวิปัสสนาจารย์




เคล็ดลับวิธีการช่วยให้ลูกหลับนานขึ้น

เคล็ดลับวิธีการช่วยให้ลูกหลับนานขึ้น เพื่อความสดเบิกบานของลูกน้อย การได้หลับนอนอย่างเต็มที่ทำให้สมองพัฒนาอย่างเต็มที่ ลองนำเทคนิคช่วยให้ลูกหลับนานขึ้น ไปทดลองใช้กันดูนะครับ

วันนี้เดลินิวส์ออนไลน์มีเทคนิคช่วยให้ลูกนอนหลับนานขึ้นมาฝาก...

- ควบคุมแสงสว่างในห้อง
ลูกจะจดจำสภาวะก่อนที่จะหลับไว้ หากตื่นขึ้นมาแล้วเห็นว่าห้องเปลี่ยนไป จะรู้สึกไม่ปลอดภัย ดังนั้นหากจะให้ลูกหลับในเวลากลางคืน อาจจะเปิดไฟสลัวๆ ไว้ให้พอมองเห็น จากนั้นค่อยกล่อมให้หลับ และเปิดไฟนั้นทิ้งไว้ตลอดคืน เพราะบ่อยครั้งที่ลูกรู้สึกตัวขึ้นมากลางดึก ก็จะสามารถหลับต่อได้เองหากคุ้นเคยกับสภาวะห้องนอน แต่การนอนในห้องที่มืดสนิทตั้งแต่เด็กจะลดอาการกลัวการนอนในที่มืดของเด็ก เมื่อโตขึ้นได้ และความมืดยังช่วยกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารเมลาโทนิน ซึ่งเป็นยานอนหลับตามธรรมชาติ ทำให้ลูกนอนหลับได้เร็วขึ้น
 
- ควบคุมอุณหภูมิภายในห้องนอน
หากอุณหภูมิของห้องหนาวหรือร้อนเกินไป ก็จะทำให้ลูกนอนไม่สบายตัว อุณหภูมิที่เหมาะในการนอนคือประมาณ 24-26 องศาเซลเซียส ดังนั้นหากอยากให้ลูกนอนหลับได้นานขึ้น ก็อาจจะตั้งเวลาปิดแอร์ให้ช้าลงกว่าเดิมเพื่อให้เด็กนอนได้นานขึ้น
 
- ควบคุมเรื่องเสียง   
บ่อยครั้งที่ลูกตกใจตื่นเพราะเสียงที่ดังมาจากรอบๆ บ้าน เช่น เสียงเห่าจากสุนัข เสียงรถยนต์วิ่ง เสียงแตร หรือเสียงกริ่งหน้าบ้าน ลองแก้ไขด้วยการย้ายที่นอนหรือห้องนอนไปอยู่ในโซนที่เงียบสงบกว่าเดิม แต่ถ้าไม่สามารถหลีกเลี่ยงเสียงเหล่านี้ได้ ก็ต้องฝึกให้ชินกับเสียงเหล่านั้นแทน
 
- สร้างบรรยากาศ และจุดสนใจ
โดยลองแขวนโมบายล์เล็กๆ ไว้เหนือเปล หรือเตียงของลูกในระดับที่ลูกสามารถมองเห็นได้ คือประมาณ 1-3 ฟุตจากระยะสายตา เวลาที่ลูกตื่น ก็จะจ้องมองโมบายล์และสุดท้ายก็จะหลับต่อได้เอง นอกจากนั้นอาจจะเล่นกับลูกในห้องนอนตอนกลางวัน เพื่อให้ลูกคุ้นเคยกับสภาวะแวดล้อมของห้องมากขึ้น เพื่อที่เวลาตื่นมา จะไม่ตกใจมาก

เพียงเท่านี้ ก็จะทำให้ลูกหลับได้นานยิ่งขึ้นแล้ว.

บทความดีๆ จากหนังสือพิมพ์เดลินิวส์




บทความดีๆ ข้อคิด ข้อความดีๆ

วิธีไหว้ตรุษจีน ที่ถูกต้อง การจัดโต๊ะไหว้เทพเจ้าและบรรพบุรุษ
โปรโมชั่นต้อนรับตรุษจีน เทสโก้ โลตัส ของไหว้ ชุดเสื้อผ้า ปีนี้
ผลไม้มงคล ไหว้ตรุษจีน 2562 ยอดนิยมเสริมเฮงความหมายดี2019
วันตรุษจีน 2019 สัญลักษณ์และความหมายของดอกไม้มงคล2562
ต้นไม้มงคลที่นิยมให้เป็นของขวัญตรุษจีน 2562 ช่วงเทศกาลปีใหม่
ขนมไหว้วันตรุษจีน 62 กินอร่อยแฝงด้วยความหมายมงคล
คำอวยพรวันตรุษจีน 2562 ภาษาจีน พร้อมคำแปลภาษาไทย 2019
ของไหว้ตรุษจีน 2562 กับความหมายของไหว้เจ้าวันตรุษจีน หมายถึง
แบตเตอรี่รถยนต์ แบบน้ำเมื่อเข้าหน้าร้อน น้ำจะแห้งเร็วกว่าปกติ
การตรวจเช็ค เติมน้ำกลั่นแบตเตอรี่รถยนต์ อย่างง่ายๆด้วยตัวเอง
ฤกษ์ไหว้ ไฉ่ซิงเอี๊ย 2560 การจัดโต๊ะไหว้ไฉซิ้งเอี้ยเสริมมงคล ปีระกา ไก่
เสื้อตรุษจีน 2559 เดินเล่นBig c ชุดตรุษจีนปี2016 ก็มีขายครับ
การจัดโต๊ะไหว้เทพเจ้าไฉ่ซิ้งเอี้ย โชคลาภเสริมมงคลแห่งดวงชะตา
วันเกิดหลวงพ่อโสธร วันที่เท่าไหร่ ทำไมถึงอยากรู้
คำขวัญวันแม่แห่งชาติ 2557 พระราชินีพระราชทานคำขวัญวันแม่
โครงการวันภาษาไทยแห่งชาติ (วันภาษาไทยที่รัก) ปี2557
ความเชื่อเกี่ยวกับพระตรีมูรติ เทพเจ้าแห่งความรัก
วันส่งเจ้าขึ้นสวรรค์ ปี 2557 (ซิ้งเจียที) ประเพณีสำคัญก่อนวันตรุษจีน
ไหว้พระขอพรพระพุทธรูปศักดิ์สิทธิ์ 9 องค์ สิริมงคลต้อนรับปีใหม่ 2557
คำขวัญวันเด็ก 2557 ปีนี้วันเด็กแห่งชาติตรงกับวันเสาร์ที่ 11 มกราคม
ศีลธรรม หมายถึงอะไร
โลกุตระเหนือโลก
ขจัดกิเลสานุสัย ให้หมดสิ้นไป
กามคุณ 5 เป็นบ่วงของมาร
คำคม คำโดนๆ คำคมสอนใจ อ่านแล้วคิดมีประโยชน์
แต่งกล่องของขวัญ แบบง่ายๆด้วยตัวเอง
ใช้รถยนต์ต้องหมั่นตรวจเช็คยางอะไหล่เสมอ
กรณีเบรคเสียกะทันหัน ควรทำอย่างไร?
ไม่อยากให้คลัตช์เสียเร็ว อย่าขับรถลากเกียร์
อย่าเติมน้ำมันรถจนล้นถังไม่เป็นผลดี
ของจริง: ธรรมของจริงของแท้ที่ทำให้บุคคลเป็นอริยะได้
เมื่อเราเกิดมาแล้วโยม ก็คือเราตายแล้วนั่นเอง
คนที่ไม่รู้จักสุข ไม่รู้จักทุกข์นั้นก็จะเห็นว่า
ถ้าเราเอาชนะตัวเอง มันก็จะชนะทั้งตัวเองชนะทั้งคนอื่น
การปฏิบัติคืออำนาจ พระพุทธศาสนาไม่มีอำนาจอะไรเลย
อารมณ์นี้ ก็เหมือนกับงูเห่าที่มีพิษร้าย
จิตของพระอริยเจ้า ท่านไม่เศร้าโศก ไม่มีปริเทวนา
นิพพานจนๆ คือ นิพพานอนัตตา นิพพานอวิชชาเท่านั้น
นิพพานของพระพุทธเจ้าเป็นนิพพานอันมั่งมี
บุญคืออะไร ? บุญหมายถึง การกระทำความดี
ความทุกข์คืออะไร ทำไมคนจึงทุกข์
คำว่าฟังเทศน์ หมายความว่า
อุปฆาตกรรม หมายถึง กรรมตัดรอน
จิตบริสุทธิ์ ของจริงมันไม่ปรุงแต่ง
จิตรวม คือ
ความรักในทางพระพุทธศาสนา
กตัญญู เครื่องหมายคนดี
ความมีน้ำใจ ของพ่อแม่
ความซื่อสัตย์สุจริต
การหมั่นตรวจตรากิจการงาน
ความยุติธรรม
เมตตากรุณา
ความขยันหมั่นเพียร
ความเป็นผู้ตื่น
ความเป็นนักสู้
ความอดทน หมายถึง
ความหมายของมารยาท
มารยาทชาวพุทธ ในด้านต่างๆ
กัลยาณมิตร หมายถึง ความหมายของกัลยาณมิตร
คำอวยพรวันปีใหม่ (New Year Greetings)
คำว่าเพื่อน ความหมายของ นิยามของคําว่าเพื่อน
ข้อคิดดีๆในการใช้ชีวิตของการเป็นมนุษย์
ธุดงค์ หมายถึง ความหมาย ธุดงค์ที่ชาวบ้านควรรู้
สัจจะ หมายถึง
วิธีเตือนคน
ถามว่าทำไมคนเราจึงอายุยืน ก็ตอบได้ว่าอารมณ์ดี
เฉาก๊วย ดำแต่ดี (Mesona chinensis)
นิพพานสำคัญที่ใจ
คำพูดที่ไม่พิจารณา
วัฒนธรรมที่เลวลง
พญาครุฑกับพญานาค
ความพอใจทางธรรม
อานิสงส์การสร้างพระพุทธรูป
การป้องกันภาวะโลกร้อน เราต้องช่วยกัน
ความเชื่อของคนไทย มีอะไรบ้าง ที่ปรากฏอยู่ในสังคม
ตัณหาความโลภ
อวยพรวันเกิด กับข้อความดีๆ
ศรัทธาความเชื่อมั่น
สัปปายะ คืออะไร
สลัดทิ้งความยึดถือ
ธรรมะคือระบบการดับทุกข์
วิธีกำจัดเพลี้ยแป้ง โดยวิธีธรรมชาติ (Mealy bug)
วิธีป้องกันเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาล (Brown planthopper)
พรของพระ อายุ วรรณะ สุขะ พละ
คนไทยตกเป็นเหยื่อทางวัฒนธรรม
ความยึดมั่นถือมั่น
หลักการแก้จน หัวใจเศรษฐี อุ อา กะ สะ
เคล็ดลับหน้าใส สำหรับวัยรุ่น
เรียงความเรื่องแม่ เรียงความคิดถึงแม่
รวมเพลงวันแม่ ซึ้งๆกินใจระลึกถึง พระคุณแม่
ที่พึ่งของคน 5 ประการ
การเขียนหนังสือหรือจดหมายถึงพระภิกษุ ควรใช้คําขึ้นต้นและคําลงท้าย
พระผู้ล้างความโง่ของคน
วิธีทำความสะอาดอ่างล้างหน้า (How to clean the basin)
ประโยชน์จากหัวหอม (Benefits of onions)
เคล็ดลับเพิ่มสมาธิด้วยตัวเอง (Meditation tips add your own)
วิธีการดูแลความรัก How to care love
วิธีกำจัดกลิ่นเท้า Eliminate Foot Odor
เคล็ดลับบำรุงผิวให้เนียนนุ่ม Skin Care Tips For Smooth